10 utilisations de l’huile de coco

C’est le produit indispensable qu’on devrait toutes avoir à la maison, avec l’huile de ricin. Cette huile peut s’utiliser à la fois en cuisine comme en cosmétique. Le plus important est de savoir la choisir : elle doit être pressée à froid et être bio. Il est précieux pour ses miles vertus, je vous présente les 10 utilisations que j’utilise le plus.

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Démaquillant et crème antirides

J’ai l’habitude de me démaquiller avec une huile végétales (depuis que j’ai arrêté les produits chimiques sur ma peau). J’aime en changer selon les besoins de ma peau, mais je reviens toujours à l’huile de coco. C’est un beau démaquillant, très doux et qui sent bon (mauvais contre les moustiques). C’est idéal comme crème de nuit puisqu’il agit sur les rides et qu’il lisse les pores de la peau!

Nutrition des cheveux

Depuis que je suis passée au naturel, mes cheveux sont plus secs puisque je n’utilise plus de silicones. Je mets un peu d’huile de coco après les avoir lavés avec un peu d’Aloe Vera (nutrition + hydratation) et mes cheveux sont parfaits. Ce que je fais aussi c’est un bain d’huile une fois par mois pendant quelques heures ou toute la nuit et je rince. Adieu les cheveux secs.

Dentifrice blancheur

L’huile de coco est un antibactérien très reconnu, ce qui en fait un dentifrice très doux qui laisse une fine couche protectrice contre les bactéries. Il est efficace pour blanchir les dents : huile de coco avec un peu de bicarbonate. On peut aussi l’utiliser comme bain de bouche, il faudrait l’utiliser comme premier geste le matin pendant quelques minutes pour éliminer les mauvaises bactéries (et les odeurs).

Déodorant

Depuis petite j’ai toujours eu des problèmes avec les déodorants « normaux » puisqu’ils m’irritaient la peau. Jusqu’à ce que je découvre la Pierre d’Alun, un déo naturel contre les odeurs. A présent je vis au Cambodge et je transpire énormément donc j’utilise la pierre d’alun avec un peu d’huile de coco et j’ai une bonne odeur à coco. Ce n’est pas un déo à proprement parler puisqu‘il n’empêche pas de transpirer (transpirer est naturel) il agit seulement sur les mauvaises odeurs.

Crème corporelle et anticellulite

Cette huile s’utilise partout et même comme crème corporelle contre la peau sèche. Et comme il faut deux pierres deux coups, il est parfait contre la cellulite et les vergetures. Pour les femmes enceintes c’est la crème idéale. Je l’utilise seulement pour ma petite cellulite en faisant un massage tous les jours tout en nourrissant ma peau.

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Aide le système digestif

Je suis arrivée au Cambodge depuis 3 semaines et pour le moment mon corps ne s’est toujours pas adapté à la nourriture asiatique et le fait de manger du riz tous les jours. Quand je vivais en Equateur ça ne me dérangeait pas d’en manger tous les jours puisque je mangeais beaucoup de légumes à côté mais ici c’est un peu difficile de trouver les bons endroits pour manger (je ferai un article dessus). Donc j’utilise l’huile de coco pour aider mon système digestif, en prenant une cuillère par jour tous les matins.

Lutter contre le cholestérol

Pour cuisiner j’adore utiliser l’huile d’olive extra vierge, mais on peut utiliser aussi l’huile de coco. Cela lui donne une touche plus douce et sucrée aux ingrédients, et il est excellent contre le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL). Si vous n’aimez pas son goût dans les repas, il est possible de le rajouter dans un smoothie ou un dessert!

Lutter contre le Candida

Pour renforcer le système immunitaire ou dans le cas du Candida il est conseillé de le prendre de façon interne : une grande cuillère par jour jusqu’à guérir. Et on peut aussi le mettre de façon externe en le mettant directement sur la peau infectée.

Contre les piqûres

Depuis que je suis arrivée au Cambodge, mes jambes sont remplies de piqûres d’insectes et de fourmis. Pour éviter de me gratter je mets un peu d’huile de coco sur elles pour apaiser la douleur.

 

Réduire le stress

Mon truc pour réduire un peu le stress c’est l’huile de coco. C’est une excellente huile de massage et ça sent si bon. Je rajoute un peu d’huile essentielle de lavande. Adieu le stress!

 

Voici mes utilisations pour l’huile de coco. Ses utilisations sont infinies, on pourrait l’utiliser pour n’importe quoi et le rajouter à cette liste sommaire. C’est pourquoi c’est un indispensable à la maison, et maintenant que je vis en Asie c’est plus facile de le trouver et moins cher!

Et vous, quelles sont vos utilisations?

Marie Anne 

 

 

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